“这段感情对我造成的影响太大了，我现在非常不喜欢别人接近我，对爱情都不敢去相信了。”
“谈感情，不都应该实实在在的？而且我付出了那么多，怎么她一句不合适就算了呢？这对我公平吗？”
“我们分手前，她给的脸色越来越难看，我以为是她工作上遇到了不开心的事情，我还经常陪她散心，给她买好吃的，说话都会反复斟酌下，尽量不惹她生气。”
“没想到，最终是一句我们不合适，我们还是分手吧。”
今天我们不讨论X先生与其女友的分手原因，因为这需要深入分析他们的现阶段各自的情感需求。
我们需要了解的是，当你经历了一段可能是被欺骗或者被抛弃的感情之后，劫后的余生要如何面对？
“我短期内不想恋爱了，感觉现在的人都不好说了，不珍惜别人的真心，心里对她的怨恨比思念多。”
在前女友对他冷处理的日子里，他也察觉到了关系的变冷，跟女友的联系从每天变成了每隔3~4天，仿佛是主人把”自己这只猫咪”寄养了出去，偶尔才会来关心看望。
经常讨女友开心成了X先生维护这段感情，证明这段感情还存在的唯一方式。
变得顺从，听话，这样女友才不会嫌弃自己，抛弃自己。
在用尽了自己的全部去维护这段感情之后，X先生发现不论怎么做，结局都没有任何改变。
被丢弃过的猫咪，再被人捡回家会乖的不得了，因为它害怕被再次丢弃，所以被称之为“弃猫效应”。
在过去失败的感情笼罩下，不再轻易相信，自然也很难真正建立起另外一段亲密关系。
我记得一个朋友曾经这样描述：“爱情本来就是一个很复杂的事情，根本不是一个你爱我，我爱你的事情。这里除了情，还包含着各种欲望。”
对于情感认知浅，和习惯性依赖他人的人来说，弃猫效应发生的次数多了，对情感的失望就越来越多了。
就像在看到很多“杀妻案”的新闻报道，及听到各种离婚案里的鸡零狗碎之后，我们越来越“恐婚了”。
在情感里也要给“自己”留个自己的生活空间，好好爱自己。保留一些自己的喜好、生活方式，自己的朋友，自己的工作，掌握一些属于自己的“私人财产”。当爱情逝去，那些保留下来的将会是你渡过情感疲惫期的落脚之处。
相爱时，我有向你告白的勇气，分手时，我也有坦然离开你的资本。
合理地表达自己的情绪和想法，让对方知道处事的边界，减少对自身的伤害。
其实让你失望和不再相信的只是那个人，并不是爱情本身。
