在情感中你长开了一颗“玻璃心”?怎么治?

打个比方,你就明白什么是玻璃心了。

一只小狗,长期被主人用鞭子抽打长大的,

后来,他终于离开了那个残暴的主人,跟了一个有爱的新主人,过上了正常的生活,

可是每当新主人,拿出绳子,可能只是捆绑货物,或者支起来挂食物,

小狗就会条件反射式的发抖,嚎叫,

可以说,这个绳子唤起了小狗的痛苦,

也可以说,这只小狗。——很玻璃心

人的玻璃心,也一样,来自于成长环境带来的“伤害”,

从而让他在遇到某些事的时候,敏感,神经质,仿佛是个火药桶,一点火星就炸。

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比如:

平时你对他说一些建议,他就觉得这是在针对他。无论他给谁发消息,只要回复的慢了,他就觉得这是不尊重他。

有个哥们,因为喜欢女生没回他当晚的最后一条信息,他彻夜难眠,深夜找兄弟陪自己去喝酒。

玻璃心不代表生活中是个弱者,往往生活中的大风大浪都能挺过去,唯独感情(关系),每次遇到,就极其敏感了

我们也可以很轻松的说,哦,玻璃心啊。

——你别想那么多就好了。

——你别在乎别人的看法啊。

——别人是无意的啊。

——别太拿自己当回事了。

这种解决办法,你肯定听过很多,

只是,听着很爽,但很难执行,

还有一些办法,其实是在回避问题。

比如,尽量避免他人的指责,做一个讨好型的人。

比如,减少社交,当个宅男,就不会遇到这些麻烦。

比如,认识很多的男女性朋友,浅度交往,每天会看起来繁忙,会让你麻痹,也不太会在乎一两个人说你了。

以上办法,都可以尝试。

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那今天要要讲一个彻底改变玻璃心方法,

这个方法没有可操作的步骤和技术,

就只有一句话,全靠自己理解到位,

理解到位了,啥都不是事。

如果暂时理解不了,

那么,记住这句话,去感受这句话,

想一下,为什么玻璃易碎,而塑料不易碎,

因为——弹性。

玻璃没有弹性,

要摆脱玻璃心,就得让我们的内心充满弹性。

什么是内心充满弹性?

就是你的内心,能够允许各种不同事情的发生。

以上这句话,也就是摆脱玻璃心的真正核心。

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玻璃心无法允许,比如:

无法允许他人发出不同的声音。

无法允许身边的人离开她。

我很多年前,就在用这个“口诀”,那时的女朋友要跟我分手,

我拳头都抓紧了,脑袋飞速的运转,思考该如何做才能留下她,

可怕的是,非常焦虑,在这种焦虑的情况下,你的很多行为会“变形”,

你自己是感觉不到的。

当时我摆脱这种焦虑情绪的做法就是告诉自己,我可以允许她离开我,

这句话的魔力是是我允许的,而不是我被动着被吊打,

是我自己选择的。

我可以选择去找她恳求她,也可以允许她离开,

都可以,没问题,

那时,那颗焦躁的心,

安静了下来,

这是一篇干货,价值巨大,能体会到多少,看你自己!

THE END
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