打个比方,你就明白什么是玻璃心了。
一只小狗,长期被主人用鞭子抽打长大的,
后来,他终于离开了那个残暴的主人,跟了一个有爱的新主人,过上了正常的生活,
可是每当新主人,拿出绳子,可能只是捆绑货物,或者支起来挂食物,
小狗就会条件反射式的发抖,嚎叫,
可以说,这个绳子唤起了小狗的痛苦,
也可以说,这只小狗。——很玻璃心
人的玻璃心,也一样,来自于成长环境带来的“伤害”,
从而让他在遇到某些事的时候,敏感,神经质,仿佛是个火药桶,一点火星就炸。
比如:
平时你对他说一些建议,他就觉得这是在针对他。无论他给谁发消息,只要回复的慢了,他就觉得这是不尊重他。
有个哥们,因为喜欢女生没回他当晚的最后一条信息,他彻夜难眠,深夜找兄弟陪自己去喝酒。
玻璃心不代表生活中是个弱者,往往生活中的大风大浪都能挺过去,唯独感情(关系),每次遇到,就极其敏感了
我们也可以很轻松的说,哦,玻璃心啊。
——你别想那么多就好了。
——你别在乎别人的看法啊。
——别人是无意的啊。
——别太拿自己当回事了。
这种解决办法,你肯定听过很多,
只是,听着很爽,但很难执行,
还有一些办法,其实是在回避问题。
比如,尽量避免他人的指责,做一个讨好型的人。
比如,减少社交,当个宅男,就不会遇到这些麻烦。
比如,认识很多的男女性朋友,浅度交往,每天会看起来繁忙,会让你麻痹,也不太会在乎一两个人说你了。
以上办法,都可以尝试。
那今天要要讲一个彻底改变玻璃心方法,
这个方法没有可操作的步骤和技术,
就只有一句话,全靠自己理解到位,
理解到位了,啥都不是事。
如果暂时理解不了,
那么,记住这句话,去感受这句话,
想一下,为什么玻璃易碎,而塑料不易碎,
因为——弹性。
玻璃没有弹性,
要摆脱玻璃心,就得让我们的内心充满弹性。
什么是内心充满弹性?
就是你的内心,能够允许各种不同事情的发生。
以上这句话,也就是摆脱玻璃心的真正核心。
玻璃心无法允许,比如:
无法允许他人发出不同的声音。
无法允许身边的人离开她。
我很多年前,就在用这个“口诀”,那时的女朋友要跟我分手,
我拳头都抓紧了,脑袋飞速的运转,思考该如何做才能留下她,
可怕的是,非常焦虑,在这种焦虑的情况下,你的很多行为会“变形”,
你自己是感觉不到的。
当时我摆脱这种焦虑情绪的做法就是告诉自己,我可以允许她离开我,
这句话的魔力是是我允许的,而不是我被动着被吊打,
是我自己选择的。
我可以选择去找她恳求她,也可以允许她离开,
都可以,没问题,
那时,那颗焦躁的心,
安静了下来,
这是一篇干货,价值巨大,能体会到多少,看你自己!