失恋真要命？三步让你找回全新自我！

“小伙子！你不要跳！你跳下去我们楼盘要降价了！”

7月30日凌晨，老郑思虑再三，坐上了女友家8楼窗台。

老郑实在难以接受分手，心痛之下欲轻生逼女友现身。

围观的住户蔡大妈见状，心急如焚，生怕小伙跳楼后楼盘大降价。

于是，女友没出现，大妈的出现却救了他一命。

大妈幽默的“脱口秀”式劝告使气氛缓和了不少，30岁老郑终于理智了下来，称打算直面分手。

关于男性失恋后做出不理智举动的事件最近实在发生太多。

8月1日，重庆老杨（化名）日常在老婆下班的时间点call老婆，电话里却反复是一个女声“对不起，您所……”。

原因很令人痛心，18岁小甘因和女友分手，气急之下报复社会，杀害了路过的老杨妻子。

一对情人的正常分合，终变成了一家人的阴阳两隔。

诚然，我们主要的目的是教兄弟们如何谈恋爱。我们公司的业务也涵盖如何提升价值，如何追求女生，如何挽回真情。

但所有这些教学内容的前提，就是你拥有一个健康的、完整的心理状态！

快速正确的走出失恋阴影，还一个全新的自我给自己，然后准备开始一段真正值得守护一生的爱情，这是失恋正确的打开方式。

其实，你只要走对了这三步，就已经成功了一半！

（一）正确发泄

当听到女友提出分手并且挽回无效的那一刻，也许分手理由是五花八门的，但不管你有多理智，很多时候那一瞬间你通常没有办法彻底洞悉导致分手的所有理由。

甚至有时还会孕育出极端概念，怪对方不好、或怪自己不好。

但不管怪谁，这段感情终究是两个人的，结局已注定。

原因一时半会儿弄不清楚，但感受却是切身的。

自责、懊悔、愤怒、疑惑，会将人逼到一个几欲发狂的境地，恋爱中的那些美好、甜蜜是如此让人一时难以割舍。

这断崖式的变化，使一个又一个人站上了天台，拿起了菜刀。

这样错误的发泄方式和渠道，让许多人带着悔与恨走向了深渊。

而正确发泄方式，永远少不了爱。

如果你感觉悲伤，那就大声哭出来，尽量不要在她面前哭，始终记得自己是个爷们儿。

累了就躺下来好好睡一觉，当情绪被释放出来后，如果你仍然越想越走进了死胡同，迅速打电话给你的好兄弟、好朋友、好姊妹。

这个时候，就不要顾及面子，大胆联系他们，他们会给你最及时的安慰和最理智的建议。

在一则刑事案件新闻里，杀人犯束手就擒后对阿sir说，如果不是他们找来了他的母亲，很可能他刚才就开枪了，在场阿sir瞬间惊出一身冷汗。

可见，爱可以融化一个人身上的恨意。

跟朋友通电话不仅可以得到最真挚的安抚，而且可以转移你的注意力，使你的情绪恢复平静。

如果发了一整天消息，通了一整天电话还不能满足发泄，除非闷着就是你本人平时就是最好的消解方式。

否则出去用其它发泄渠道，比如健身、跑步等等。

有一个道理大家都要明白，人一闲，矫情就忙！

所以，不要让自己闲下来。

（二）接受回忆，“抹杀”回忆

接受回忆和抹杀回忆看似相悖，但其实它是一个连贯的过程。很多人分手后想尽快就忘了对方，但，可能吗？

回忆如潮水般涌来，你挡得住吗，挡不住又当如何？

勇敢的接受回忆吧，过了第一阶段的冲动期，这个阶段姑且就颓废一下吧。发呆、听音乐，感受痛苦，它必将使你更加强大。

所有的回忆最后只会告诉你一个事实，你已经失去她了，而她，也不将再和你有任何的未来。

那些“睹物思人”的物件，你也应该在把玩之后封存了，朋友圈、微博秀的恩爱，也该删除了。

觉得不甘心，那就在最隐秘的地方，比如qq空间相册（自己可见）保存最后一两张照片留个念想。

旧的情侣头像，换了吧，山盟海誓的签名，撤了吧！

哪怕你心里仍然不可能放下她，但人就是这样一个神奇的动物，这些仪式感的举动确实会给自己开启新生活的暗示。

（三）亲朋聚会，短期旅行

小时候每当我们受了委屈，第一反应就是抓紧时间钻入妈妈的怀抱中。

这种冲动和眷恋，实际上并不会随着时间消退。

如果你认为消退了，并不能说明你已经不需要了，只是你强大了，你的阀值高了。

或者说，你已经将求助对象转向了你的朋友、兄弟身上。

所以，当我们受了情伤的时候，组织老友聚会、姊妹聚会，让最亲的人陪你喝喝酒，谈论一下过去的糗事，会相对容易抚平你的伤口。

因为，当一种亲密关系结束，人会下意识的觉得失去了一切。但其实这是种错觉，当你看着多年老友拍着你的肩膀说“没事儿兄弟，想当年我跟我前女友……”

你会感慨在恋爱时满门心思对女友，却没有发现兄弟情有着同等的分量。

当你看着自己从小一块长大的姊妹，你会感叹融进骨血里的亲情竟然稳固至斯。

哪怕你从来没有为他们千里送伞、万里送饭，白天问候、晚上牵挂，但他们依然坚实的站在你身后不会走。

这样的情感，会一时间填满你感情的缺口，哪怕不能代替，但至少能够抚慰。

告别亲朋好友后，一个人来一场短途旅行，既安全（如果是女生）也能够暂时脱离。

在一个新的环境中，你会找到一个新的自己。但是，不要怨恨，也不要安慰自己对方是个王八蛋，离开你会不得好死。

成年人的缘聚缘散，没什么规律可循，也没有谁就一定离不开谁，咒来咒去，骂来骂去，只是在加重怨念。

说不定，离开你也是对方最正确的决定。

所有人都想被坚定的选择，但对象只希望是自己爱的人，否则便是一种负担。

如果大家都是真诚的，尽量不要去怨恨。

爱、被爱，伤、被伤，这个世界上，谁都不容易。

都是囫囵出来，被扎的满身是孔。

又有什么区别呢？大家都渴望真爱罢了！

人间艰难，多一些洒脱吧兄弟姐妹们！

不管怎么样，我们永远是兄弟们的后盾。

如果你想好重新开始一段恋情，那么恭喜你，我们愿意帮你找到真爱。