不表白，怎么成为男女朋友？

今天我和这位哥们的对话，会讲到：

表达好感后，女生说这段话，是在考验你。

为什么表白会让女生觉得你不靠谱？

发消息前，总要想一下，怎么破？

和女生调情的模板公式，怎么说？

 

哥们:

我喜欢一个女生，想把结果往好的方向发展，可是不知道下一步怎么做。

 

老师:

你们是怎么认识的？

 

哥们:

我和她是同事关系，我是老员工，她是今年刚来公司的。我们被分配到一个项目上，一开始我对她是没有感觉的。

后来我生日，部门同事一起给我过了个生日。她单独给了我几包她平时吃的零食，虽然我知道她不是特意给我买的，但是从那之后，我就感觉到自己对她有点不一样的感觉了。

再后来也会经常找她聊天，她也会问我忙不忙之类的话，让我注意身体。

 

老师:

你感受到了关心。

 

哥们:

对的。后来圣诞节的时候，我也买了些零食给她，她也收下了。

 

老师:

没问题的。

 

哥们:

但是后面我犯了一个错误，在情人节的时候，对她表白了。

 

老师:

表白后，她怎么回你的？

 

哥们:

她沉默了快两个小时，然后微信上回了我这段话：

如果换一个人和你聊天，你是否也会产生同样的感情。我想了一下，你见到的我并非是完整的。

和你聊天很开心，我想你和我聊天也很开心，可是当你说出上面这些表白的话，你知道我的第一感觉是什么吗？慌乱！你还没有见过我的1008个缺点，我很多负面的地方，你见过了会失望吗？会后悔讲出这些话吗？

老师:

这个女生是很真诚的。她这段话没有答应你，也没有拒绝你。

你知道怎么回吗？

 

哥们:

我当时回了这句话：我不会后悔。正面和负面本身就是背道而驰的。

 

老师:

你回答的很哲学，很逻辑。

但并没有回答到点上，你没有真正地回答女生担心的问题。

 

哥们:

我后来回过头想了一下，我当时其实是有目的性的想去回答他的问题，但实际上并没有回答好。

 

老师:

对，你的目的性是：想要用逻辑说服她，答应你的表白。

但是你看到女生说这段话背后真正想要表达什么意思。

你现在试着去看看女生说这段话背后，想要表达什么意思。

 

哥们:

她担心我现在看到的她并不是真正的她。当我见到她不好的一面，我会失望，会不喜欢她。

 

老师:

对，没错，这是她担心的事。

同时她没有直接拒绝你，也没有直接答应你，这其实也说明，她对你是有好感的，是把你看作潜在的发展对象的。

我们把女生的话拆分开看，一句句看她在说什么。

“如果换一个人和你聊天，你是否也会产生同样的感情。”

这句直接在表达：你对我的感情是不是真的？是不是换做其他人和你聊天，对你表达关心，你也一样会对那个人产生感情。

“我想了一下，你见到的我并非是完整的。和你聊天很开心，我想你和我聊天也很开心，可是当你说出上面这些表白的话，你知道我的第一感觉是什么吗？慌乱。你还没有见过我的1008个缺点，我很多负面的地方，你见过了会失望吗？会后悔讲出这些话吗？”

这段话在表明：

我对你是有好感的，但是你对我的了解并不深，你还不了解真正的，真实的我是怎么样，你了解后，还喜欢我吗？你现在直接表白，让我感觉很慌乱，因为我不知道怎么回应你突然的表白，也不知道怎么去面对你。

 

哥们:

明白了。

 

老师:

在女生眼里，如果你还不够了解她，就去表白，女生会觉得你这个人非常不靠谱。

因为：你还不了解真正的她，可能她的另一面是你完全不喜欢的。女生会担心你现在只不过是因为寂寞了，或者是想谈恋爱了，而眼前正好有她在，所以你表白了。如果换成另外一个人对你表达关心，和你聊天，你同样也会喜欢上那个人。这是女生顾虑的地方。

我们恋爱学课程是一本工具书，里面有一些技巧性的东西，比如说——

故意曲解，有时候善意的“嘲讽”下女生，和她开玩笑，女生会产生又好笑又好气的感觉。包括无所谓但友好的态度，这些方法其实也是在潜沟通里面告诉女生：

我并没有把你看成完美的，我看到了你身上的小缺点，但是我还能用开玩笑的方式说出来，这说明我是能够接受真实的你，我不介意你身上的这些缺点。

女生接收到这些信息，就会觉得你对她的喜欢是真实的。

比方说，她上厕所经常忘记冲，如果你直接指责她：

“你这个人怎么这样，说了多少遍了，上完厕所要记得冲，每次都忘记，恶心死了。”

这就是不接受她这个行为，在指责她。

我们现场做个练习，如果不用这种指责、批评的方式去表达，还可以用什么方式去表达？

 

哥们:

好像有个小可爱，上完厕所忘记了什么事情。

 

老师:

可以，很好！

你把她上厕所没有冲这件事理解成，她傻乎乎的，你觉得挺可爱的。

就这么一句话，表明了你是知道她身上一些小缺点，但是你是能够完全接受的，甚至觉得她这个行为是可爱的。

刚才这个例子是你们已经在一起了，已经同居的状态下。如果你们还没有确认关系，你可以通过哪些方式去传递：

你了解她的缺点，了解她这个人真实的性格？但你不介意。

 

哥们:

首先就是发现她身上那些她认为是缺点的地方。

 

老师:

对，这也就要求你要先把聚光灯打在女生身上，看到她觉得自己有缺点的地方，然后通过潜沟通传递给她：

我很了解你了，你身上的不完美，你所认为的缺点也好，我用开玩笑的方式告诉你，我并不觉得这是缺点。同时我又来约你，对你表达善意，用一种平等的方式和你交流。

女生就会觉得：你的爱是真诚的，你的爱是靠谱的，你的爱是可靠的。你们自然就会成为男女朋友。

 

哥们:

明白了。但是现在又有另一个男生好像也在对她表达好感。我其实有点担心她被追走。

 

老师:

我们教程里讲过，碰到这种情况，对你最有利的做法就是：完全忽略这个男生。

因为这种做法背后流露给对方和女生的潜沟通是：我不把其他男人看成是一个竞争者，我对自己是非常自信的！

我知道很多哥们明白这个道理，但是很难做到。

因为一旦看到这个喜欢的女生和别的男人有说有笑，就会产生各种情绪，然后被情绪劫持，去说和做一些错误的事情。

在情绪升起的当下，就需要观察情绪，让自己不被情绪劫持，做到断输出。

 

哥们:

明白了。我现在想和她到下一阶段，但是我没有把握她会不会接受。我不太有信心，不知道她现在对我的接受程度是怎样。

 

老师:

所以你一定要等到100%明确了才敢做。不成功会怎么样？

 

哥们:

不成功可能会破坏我和她目前的关系。

 

老师:

你真的去做了，风险肯定是有的，可能会被拒绝，可能会犯各种各样的错误，但是你不跨出这一步，永远不会走到下一步。

比方说，我们用亲吻测试，看她的鼻尖或者眉心的位置，然后去做亲吻测试。被拒绝就被拒绝，被拒绝后下次可以再继续尝试。

不要怕被拒绝。不敢去承担风险，永远得不到你想要的。

 

哥们:

好的。

我最近也在看瞬间自信，看了之后感觉内心建设上比之前确实要强大些。

比如给她发消息，她很久没回，之前我内心肯定是非常焦虑的，然后总去想她为什么这么久不回我。心情就会很糟糕，然后过一段时间她突然回我了，马上又会到很开心的状态。

现在如果她微信不回，我已经没有太多感觉了。因为她可能现在忙其他的事情，或者睡着了，或者现在心情不好不想回我，都可以接受。

但是在聊天上还是有点问题，就是回消息前经常要想下怎么回复会更好。

 

老师:

我们可以挖掘下，为什么会每次讲话都要去思考一下？

 

哥们:

我怕说错，做错，她不满意。

 

老师:

你小时候父母对你要求严格吗？

 

哥们:

对的，比较严格，要让我好好学习，学习不好会被挨骂挨打的那种。

 

老师:

这是一个原因。因为对于一个小男孩来说，你喜欢玩是天性，不喜欢学习是正常的。但是父母告诉你好孩子不是这样的，好孩子是要学习好的。所以你会觉得真实的自己是不被外界所接受的。

于是压抑自己真实的感情，因为你表露过，得到的结果是被父母骂了。

于是你开始依赖理性和逻辑，因为理性和逻辑可以保证你不会出错，可以做父母眼中的好孩子。

但是长大后，在恋爱里，就会碰到挫折。你很难和女生产生真正的情感连接。

谈恋爱是谈感情，谈感情不是谈事情。当你不展露真实的自己给别人看到的时候，你也是很寂寞的，因为真实的你别人是看不到的，她也没有办法给真实的你任何回应。

你累，她也会累。

我们尝试着看看，能不能把当下自己的一些情绪，真心是怎么想的，不经过大脑思考，直接就这么说出来？

 

哥们:

我还是会思考一下。尤其是在社交场合，人多的地方，说话就会更加要思考一下了。

 

老师:

因为你认为别人不会喜欢真正的你。

比方说我现在在讲一句话，你内心是有想法的，有感受的，但是你觉得那个声音是不能放出来的，不能让别人知道的。

因为你觉得真实的自己，真实的想法是不被接受的，所以你每一次表达出来给别人听那些话，是要经过一层逻辑的筛选后才能说出来。

但是思考是有时间的，别人能够察觉出来你在思考，除了工作中汇报工作可能需要思考一下说出来。平时咱们和别人沟通时如果一直这样，别人就会觉得你不真诚。

你俩只能一直维持在很客套的交流中，你没有办法跟人真正去深入的建立感情。

 

哥们:

是的。

 

老师:

想要破除这层，首先从内心上意识到你已经是一个成年人了，完全有能力为自己的言行负责。

然后在和别人交流的时候，多用觉察到自己在回答前有一个思考，觉察到，这层逻辑思考的情绪在当下就会破除。

平时也可以多去做觉察练习。

 

哥们:

好的，明白了，谢谢老师。