如何战胜“恐惧”，成为情场和人生赢家？

今天下午我体验了一下10米跳水，

10米，什么感觉，3-4层楼那么高。

一开始没什么，就像，在看别人跳的时候一样很轻松嘛。

但是，当走到跳台的时候，往下一看，开始紧张，

这种感觉，我似曾相识，什么感觉–搭讪焦虑。

本质上，10米跳水和搭讪焦虑，

其实是一样的都是——死亡恐惧。

这是我们身体里，基因里，与生俱来的。

这种恐惧，其实是在保护我们，

怎么说？

如果我们见到女人，毫无恐惧的就去搭讪，

这在原始部落就会被石头砸死。

所以有一种说法是：那些天生勇敢，没有焦虑的原始人，都死了。

而我们则都是那些内心恐惧的不敢搭讪的原始人的后代。

也就是说，我们都是“怂逼”的后代，

有些人，永远无法突破“搭讪焦虑”。

就像有的人无法突破10米跳台一样，而我轻松突破，

也就像当年，我的搭讪焦虑可以被突破一样。

如何做到呢？

第1步：先迈开腿

如果你在围栏外看着，脑海中想象着，我一会就去跳，那么你会越来越恐惧。

就像你走在街上，脑海中想着，我要去搭讪，如果看到合适的目标我就去搭讪一样。

你会越来越恐惧，你越想越恐惧，无数次的搭讪经验告诉我，

——先迈开腿；先走上去；

所以在10米跳台上，我没有在围栏外徘徊，先走上跳板，

站在跳板上，这时，你的恐惧感其实是不会消失的，

但是你发现–你能跟你的恐惧并存了！

搭讪中有一个3秒法则，也是这个道理，不要想太多，

直接迈开腿，走向你想认识的女孩。

也不是说，恐惧会消失，而是，不要让恐惧，影响你的行动！

高手并不是说不会恐惧，而是，即便恐惧，也要行动！

第2步：心态建设之——区分现实和想象

拿跳水举例，无数人，都从10米高台跳下，

你亲眼看到了，没有任何人受伤，

更没有人有生命危险，包括一些柔弱的女生在内。

是的，现实是：没有任何危险！

可是，你的想象中，却有各种危险，各种担心，各种“万一”，

这就是，头脑想象战胜了现实。

不仅在跳水这件事上，在搭讪，在创业，在尝试任何新的事情，

很多人都是头脑想象战胜了理性的“现实”。

所以，做任何事情都畏首畏尾、诚惶诚恐、最后原地踏步。

高手一定是理性的分析：

1）成功的概率？
2）风险是否是自己所能承担？
3）需要满足哪些条件？
4）需要协调哪些资源？

然后到了

第3步：闷头干！

不被一切想象，一切情绪，所影响！就是干！

最后我想说：死亡恐惧，支配着普通人的一生。越早体验，甚至不断去体验，才能真正精彩的活着！