有人女大十八变，越长越好看，也有人长着长着就长出了一副谐星嘴脸，要么身材突然走形要么皮肤突然疯狂爆痘，有人感慨，这就是命运，但是我却从中发现了一些我们可以掌握的规律。
我们都知道，习惯对一个人的影响是巨大的，说起能让人变帅的习惯，大家也能张口就来，比如：坚持健身自己的精气神就会得到上升，坚持护肤皮肤状态就会光滑年轻，坚持作息规律也能让皮肤变好等等等等….
但是其实除了这些习惯以外，还有一些习惯是可以导致一个人魅力下降，形象分值降低的，今天就跟大家盘点一下，会导致男生变丑的几大不良习惯！
1，口鼻呼吸差距
在介绍这个不良习惯时，大家先跟着我做两个动作。
A，闭上嘴巴用鼻子呼吸，同时摸着自己的下颌骨感受一下。
B，张开嘴巴用嘴巴呼吸，同时继续摸着自己的下颌骨感受跟之前的区别。
大家发现没有用嘴巴呼吸的时候，你的下巴会不自觉的往内收，但是用鼻子呼吸的时候，会不自觉得用舌头抵住上颚。
长此以往下去习惯用这两种不同呼吸方式的人，五官也会发生完全不同的变化。
习惯用嘴呼吸的同学如果不及时矫正，就会导致形成长窄脸，习惯性张嘴引起骨骼变形，而且还会导致龅牙，下巴后缩，头前伸等不良症状。
但是在用鼻呼吸的时候，因为舌头抵住上颚，这样就可以防止牙齿向前生长，同时能促进上颚牙弓横向发展确保鼻腔底部够宽，有助鼻骨向前挺出。
2，咀嚼习惯
相信大家看过的美女多了之后就会发现，那些长得好看的姑娘一般脸型都是相对比较对称的，虽然不是绝对对称，但是相比极其不对称的五官会让人看起来觉得舒服很多。
是对，大家没猜错，你们的咀嚼习惯会直接导致你们的左右脸型是否对称？
我就有个朋友常年喜欢用右边牙齿嚼槟榔，结果到现在不止牙齿变黄，而且明显感觉到嘴巴有点歪，脸庞两侧扭曲角度十分诡异！
关于咀嚼习惯，还有一个小的细节就是大家的吃饭速度。
如果你习惯于把嘴巴里塞满一大堆东西吃饭速度很快的话，你就会发现，自己的咬肌格外发达，因为嘴巴里塞满食物时，再想把食物完全咀嚼就要嘴巴使出更大的力气，而这里的用力，其实就是在变相锻炼自己的咬肌。
如果你比较喜欢国字脸，或者方块脸，或者喜欢比较大的咬肌，那就尽管继续这样大口锻炼咬肌，如果不是，就可以调整自己的习惯，尽可能让一次吃进嘴巴的事物少一点，你说什么？毫不费力才会相对满意。
3，不戒糖
其实戒糖这件事比戒烟戒酒难多了，几乎所有的主流零食，饮料都在培养大家对于糖分的依赖，可口可乐，珍珠奶茶，各种饼干，各种各样不胜枚举。
而不戒塘对自己长相的危害相当直接。
首先，无论是谁都挡不住的变胖危机，糖会转化成脂肪的道理大家不可能不知道吧？一白遮三丑，一胖毁所有，纵然你是颜值巅峰如黄磊：
变胖之后依旧油腻的令人发指！
嗜糖除了变胖之外，对于油性皮肤的人来说，还有一个很恐怖的地方就是：
糖会在体内转化为脂肪，为皮脂合成与分泌提供原料。高糖食物会引起血液中胰岛素含量上升，游离的胰岛素生长因子1（IGF-1）含量升高，最终会引起表皮的过度角化和皮脂分泌增多，从而诱发或加重痘痘。
即便你五官优秀底子无敌，可是你的高鼻梁上面全是痘痘，您还帅的起来吗？抱起来一边哭去吧！
4，熬夜
一说熬夜伤身这件事，整篇文章就变得好像心灵鸡汤似的。
但是前段时间那个抖音大家还记得吗？
你熬吧你熬吧，你头发有多厚啊！你吃吧你吃吧，你看看你那身肉啊！
先不说熬夜对皮肤，对头发，对身体的各方面负面buff加成。
单是因为熬夜导致的作息不规律，精神恍惚，整个人精气神的颓废，就足够把你的颜值分往下拉低一个层次了。
至于因为熬夜掉的头发，长的眼袋，变暗沉的皮肤，还有作息不规律导致的变胖，还要做些不规律导致的变胖这些浅显易懂的，我就暂且不说了。
但是劝大家别熬夜，这件事好像挺难的，真想要执行起来还是得靠自律。熬夜这件事儿吧真的会上瘾，今天能熬到1点，明天你就能熬到2点还精神奕奕。
但是如果你硬掐着自个12点就睡觉，第二天8点一大早就起床，你会发现晚上早睡其实没那么难。至于后面的坚持，还是看自律成都，戒掉熬夜，其实就是放弃今晚的修仙冠军，换取明天早上的容光焕发。
5，防晒
我知道男孩子们没有几个是愿意去花时间护肤的，但是，防晒这件事，谁做谁知道！
即便你再怎么天赋异禀，也扛不住紫外线的直接照射，那玩意是之间损坏你的皮肤的，一天两天你感觉自己没有变黑就洋洋自得？
没关系，三五年之后再回头看，为什么你看起来比同龄的那些人要老气一点？为什么你的皮肤看起来一点光泽都没有？
即便是一块肥田，天天被太阳暴晒，不补水不防晒也会变成沙漠啊，更何况你这血肉之躯？
话就说到这，大家爱做不做。
没有人可以一夜之间就直接吴彦祖附体，即便是你去整容，也需要养成新的护肤习惯，定期注射玻尿酸，做各种护肤来维持你的整容周期。
写完这么多，忽然发现，不止一个人的气质里藏着很多东西，就连你的外表都透露着你的生活习惯，你的饮食起居，生活品质。那些嘴上说着看脸的姑娘，其实真的很聪明，她们把自己照顾的很好，所以理解能够把自己活得精致的男生有多会照顾人，有多热爱生活。
