情感心理分析：女朋友觉得我丑，该不该分手？

咨询者的疑惑

女朋友和别的异性聊天，别人问她为什么没在朋友圈发过我的照片，她说我长得不是很好看，她自己看就行了。

平时和女朋友相处起来没什么矛盾，但是从来没公开过我，只有她朋友知道我。

她长得挺漂亮的。但是她这样说我，我真的很难过，感觉她嫌弃我长得丑。我该分手吗？

心理咨询师分析：

这里我们要通过你女友的行为做法，来分析清楚她的内心想法：

第一个问题：你女朋友为什么要说你丑？【前因分析】

这个我们先从客观角度，看一下自己的身材、穿搭、颜值、皮肤、身高体重这些，是否确实身材差、长相一般、穿搭普通、皮肤粗糙等等，特别是跟女友对比起来，是不是颜值差了很多。如果确实如此，那么你女友说你丑，她就只是在陈述事实，并没有恶意贬低你的意思。除非你颜值确实还不错，她非要说你丑，那她才是另有所图。

当然，即使客观上我们长得丑，那她也不能嫌弃。不过让她来评价我们的颜值的话，那肯定不能说我们长得很帅，那样太假了，但照实了说，说我们长得很丑，我们又很难受，所以可以折中要求女友，说我们颜值的时候，就是颜值很普通就行，不说帅，也不说丑。

另外，如果客观上，我们确实丑，而女友挺漂亮的，那两人在一起，颜值上我们肯定是占了便宜的。

 

第二个问题：既然你长得丑，你女友又长得漂亮，那你女友当初为什么还要选择跟你在一起？【前因分析】

像性格、内在，家庭背景这些还可以隐藏，但颜值是一眼就看出来的，所以你征服和吸引你女友的地方，一定是颜值以外的优点，比如很有才华，或者很幽默会撩，或者很善良是暖男，或者很有财等等。

总之，你女友一定不是傻子，她自己又漂亮，所以她不会无缘无故选择你的。可以把这个原因找出来，找不到，也可以用下面的思维导图排查。排查出来了，能够清楚地认识到，自己的优势并不在颜值上，那就不用过于在意对颜值的评价了。

 

第三个问题：你女朋友想劈腿吗？想找备胎吗？【假设分析】

假设你女友真想养备胎劈腿的话，那么她应该告诉自己的男性朋友，自己还是单身，而不是承认自己有男友了。

 

第四个：你女友为什么不愿意在朋友圈公开你？怎么可以让她公开你？

不愿意公开的原因，肯定是因为她长得漂亮，你又长得丑，那公开了，确实会让她在朋友面前没有面子。但你想想，为什么刘强东比奶茶妹妹丑很多，奶茶妹妹还喜欢每次都公布两人的合照，并且公布以后，也没人觉得奶茶妹妹丢面子，反而觉得奶茶妹妹有面子了。

这个其实跟你一样。你就是靠颜值以外的优点，征服女友的，那你何不也用这个优点，征服她的朋友们。征服以后，你女友的朋友们，自然就会觉得，你女友的选择没有任何问题，也不存在丢面子，反而可能让你女友有面子。

另外，你也可以折中一下，就是让你女友发，你们两人的背影合照，来公开关系。如果你女友这都不愿意，那你再考虑分手。

 

第五个问题：如果真分手了，下一步会怎么发展？【预测分析】

如果你女友真嫌弃丑的，就喜欢帅的，那分手以后她一定会去找个帅的，加上她自己长得也漂亮，应该不会太难。然后你的话，我相信，分手以后，你肯定还是喜欢漂亮的。那你能否再找到个漂亮的，这个漂亮女生是否还会嫌弃你丑，那就不好说了。

一般女生不嫌弃你丑，有三种情况：1，你长得很帅；2，她自己也丑；3，你虽然长得丑，但颜值以外的魅力，非常强，强到女生觉得完全可以忽略颜值了。

那既然分手以后，你还是想找漂亮女友，而现在就有个现成的，所以不如慎重考虑一下，具体考虑问题六提到的内容。

 

第六个问题：我们有几种选择，来解决这个问题？哪种选择对我们最有利？【穷举分析】【好处坏处分析】

选择1：分手

选择2：修补现有的问题

选择3：接受被嫌弃丑

那综上所有问题的分析，我们可以先排除掉选择3，因为我们想分手的原因，就是不能接受被嫌弃丑；

然后选择1和2的话，由于我们分手后，还是想找漂亮的，还是有可能继续被嫌弃丑，所以不如先选2，去尝试修补，修补失败了，再选择1分手。这个组合的选择，应该是好处最多，坏处最少的。