触这个行业已经好几年的时间了，也帮助过不少兄弟改变了他们的感情生活。最重要的是，我通过这件事情，认识到了很多的朋友。
有时候听着他们分享着自己的秘密，有种被信任的感觉。
几年来，成千上万的兄弟对我说了自己的感情经历。渐渐地，我发现了一个事实：
至少80%以上的兄弟在恋爱关系中都是不自信的。其中还有一部分兄弟更是有着自卑的心理。
– “老师，我真的好自卑，我觉得我配不上我喜欢的妹子。”
– “我家里很穷、我长得不好看、我也不会说话……”
这几年，有无数的兄弟都问了我关于如何提升自信心的问题。
今天在这里，我统一地回答一下。如果此时的你也被自信问题困扰着，希望你可以花十几分钟仔细阅读这篇文章，一定会对你有所帮助。
我们通常所说的自信其实包括两种，“场景自信”与“核心自信”。
先说说场景自信，顾名思义，就是只有在某种场景下所表现出来的自信。比如你擅长打球，那么在球场这个场景之下，你是充满自信的，你学习成绩好，在课堂之上你就是充满自信的。
这样的自信像是在某一个领域的优越感。对于每一个人来说，想要建立这样的场景自信其实并不难。因为基本每个人都有自己擅长的领域。
只要你在该领域下做一点深入的研究。发表一些有见地的言论，从而获取一些特定场景下的自信其实是一件很容易的事情。
会随着场景变化而变化，当你感觉去到一个地方不是自己的主场，这个时候你就会失去自信。
然而，恰恰是很多人的自信都是建立在“场景自信“的基础上：
你看到有钱人身边有很多女生，于是你就下意识的认为一定是钱在起作用。你看到长的帅的人身边有很多女生，于是你就下意识的认为一定是帅在起作用。
所以你坚持相信，只有钱才能搞定女生，只有颜值才能搞定女生。当自己所处的场景之中没有了“颜值”与“金钱”，你也就彻底失去了自信。
慢慢地你变得不敢去尝试，逐渐将自己判断力交到了别人的手里。
相比于“场景自信”，“核心自信”才是我们应该追求的东西。核心自信建立在内心中，而不是任何外在环境、物质上的。它不依赖任何外界条件而产生。
同样是打球的例子，如果换一种思维，场景自信就会很容易变成核心自信。因为球打得好，所以在球场上我能获得场景自信。
而一个球打得好的人，他的身体会很好、他有强大的毅力、他有着拼搏精神等等。而这些东西，就算离开了球场这样的一个场景它还是存在的。
在任何时候，你都有以上这样品质，因此场景自信就变成了一种核心自信。
但是我想问问，那些不自信的兄弟们，有多少人会这样思考问题呢？
几乎所有的人都清楚不自信是一种怎么样的感觉。在生活中，一旦没有东西支撑起你的自信心，基本上就会陷入一种恐惧感之中。
大家可以想一想，那些缺少自信的兄弟最后会怎么样？他们最后一定会对追女孩这件事产生恐惧感。就算勉强展开行动的兄弟，大多数也是保持着怀疑的态度。
想解决恐惧的问题，第一步就是要搞清楚这种恐惧的来源。你小时候怕狗，读书时怕老师，成大了怕老板。恐惧这种东西好像你在内心里给外界的事物披上的一件外衣，谁穿上了这件外衣，谁就能产生恐惧。注意了，这件外衣，是你自己披上去的。
当有一天，你看到狗温驯地摇着尾巴的时候，你就不怕狗了。有一天，老板耐心地为你辅导的时候，你也就不怕老师了。有一天，老板在工作上夸奖你并给你涨了薪水的时候，你也不会怕老板了。
因为你不够了解，你才凭借着自己的幻想去定义那些事物，从而给它们披上了那件使你产生恐惧的外衣。
而无法建立核心自信的根本原因，就是你不够了解你自己。然后你给自己披上了一件“不够帅”，“不够有钱”的外衣，只要这件外衣存在，你就好像被真相隔离了，再也无法正确地评价自己。
关于如何建立核心自信，或者说如何消除那种恐惧感这个问题，我觉得有一个词可以很好的总结，那就是：自产自销。
恐惧一定要去感知它，去面对它。要把它搞清楚，到底它是什么东西啊？，最后再来说怎么去控制它？
因为你一旦看明白他是怎么去运转的，你就一定会总结出规律，一旦你总结出了一定的规律，你就自然知道了要怎么去搞定它。
总结一下就是：先尝试脱下恐惧的外衣，了解未知、总结经验。然后在某一个特定的领域下建立场景自信，当你能建立足够多的场景自信的时候，离核心自信的建立也就不远了。
