挽回一段关系的关键秘诀传授给你！

今天我和这位哥们的对话，会讲到：

你是怎么把建立的吸引，亲手破坏的？

为什么明明对女生很好，她却感受不到？

控制不住对她发了脾气，怎么挽回？

为她换工作，买房，为什么还是被分手？

道歉信怎么写才有效？

哥们:

我几年前就开始看你课程，刚开始看里面有些案例能马上领悟到，直接拿来用。

追女生刚开始都很好，可以一聊好几小时。

 

老师:

你们都聊什么？

 

哥们:

聊一些兴趣爱好，聊一些未来，聊一些瞎扯八扯的东西。有时候都不是我主动聊，是她一直在说。

 

老师:

很好，那你们约出来了吗？

 

哥们:

约出来了。因为你教程里说过，不约出来只聊天是不行的，而且女生愿意和你出来说明对你是有好感的。

第三周的时候我们就发生关系了，到现在为止相处一年多了。

 

老师:

明白了，也就是说你前期的吸引做的很好，你们很快就确认关系了，甚至发生关系了。

 

哥们:

对的。但是后期出现问题了，导致她提出了分手。

她家庭条件还可以，是市里的。她是中学老师，父母也有退休金。我是农村的，目前在做电商，父母就是农民而且没有退休金。

首先在家庭条件上就有一定差距。我也很担心到谈婚论嫁那步，她父母会觉得我条件不好。

第二点是，我经常会对她发脾气骂她，说一些攻击她的话。脾气一上来，我就控制不住自己。她觉得我对她不好。

 

老师:

能举个具体的例子吗？

 

哥们:

我为了她搬到她的城市，没房没车，工作也要换到那边去，那段时间压力也很大。

她提了买房，然后我就骂她，说她不体谅我。她带我去吃西餐，我嫌贵，其实我不是嫌贵，不是花不起这个钱，我是想让她体谅我一点。

 

老师:

你现在明白你当时的骂她，攻击她的这些行为，根本原因是什么吗？

想让她体谅你只是表象。

 

哥们:

因为我害怕我养不起她，我担心以我目前的能力，不能给她想要的生活。这就导致她一对我提要求，我就会感觉到压力，然后对她发脾气。

但其实这半年来我每天工作到很晚，就是想早点买房。

 

老师:

如果当时把这些话换成另外一种说法，就是：

我现在其实有点担心，不知道我能不能养得起你。但是我一直在努力工作挣钱。

我甚至还会担心，你是体制内工作，我是搞电商的，我担心你们家会不会觉得我这个职业不稳定。

你这么和她说过吗？

 

哥们:

没有，我说不出口。感觉说出来就更低她一等了。

 

老师:

这是你自己的一个“判心”，女生并不一定这样觉得。因为她已经和你说了买房的事情，说明是打算和你结婚的，她对你是认真的。

 

哥们:

是的，她也一直让我去见她父母，但是我一直没去。因为我心里清楚，一般家长肯定都希望自己女儿找一个条件好点的，我又没买房又没买车，去她家很可能就搞砸了，她父母不会同意，所以我想把房子买了再去。

 

老师:

她知道你不去的原因是，你想把房子买了再去吗？

 

哥们:

不知道，我没和她说过，我甚至没和她说过买房计划。我想把一切都弄好了，再和她说。

那时候我每天工作到凌晨1:00，白天还要去看房，每天也没什么时间和她聊天，她觉得我不搭理她。

爆发点是在双十一的时候，因为做电商的双十一都很忙，她那几天刚好也生病了，我也没关心她，然后她有三天没理我。

我知道她是真生气了，然后我买了小礼物想哄她一下，想跟她好好聊聊。

我给她打电话，她突然给我脸色看你知道吧。

 

老师:

你又生气了。

 

哥们:

对。然后我直接跟她翻脸了。

我说：

你给谁脸色看，你要是觉得咱们不合适，就早点分，别耽误大家的时间。

我就对她发火了，后面就分手了。

 

老师:

你说这个话其实想要表达什么？

 

哥们:

其实我想表达让她体谅我一点，因为我这段时间一直都在为我们结婚做计划，很卖力的工作。让她知道我的辛苦。

 

老师:

所以我们一直讲，一定要觉自心，也就是说，觉察到自己有这个心，觉察到自己情绪起来了，那么我就不去输出这个行为，做到【断输出】。

因为一旦输出之后，就会导致你和女生的关系破裂。

你现在已经能够觉察到这点了，但是在起情绪的当下你没有意识到，还是输出了。

你想让她知道你的辛苦，她怎么能知道？你得告诉她对吗？你不说她怎么知道。

如果你是用另一种方式告诉她：

哎呦宝宝，这段时间忽略你了，很抱歉。因为这半年来我一直想多挣钱，早点把房子买了，想给你更好的生活，我是真的想和你认真走下去的。

你如果这么直接和她说，你觉得女生还会觉得你故意不搭理她吗？

 

哥们:

不会，但是现在我觉得这一切都晚了。她好像有新男朋友了。

 

老师:

你怎么知道她有新男朋友的？

 

哥们:

因为她朋友圈现在经常发出去玩的照片，昨天她还去打台球了。

 

老师:

打台球这件事情不能够100%证明她有男朋友。

 

哥们:

是不能100%确定，但是我总觉得她外面有人了。

 

老师:

你看过《挽回她》了是吧？

 

哥们:

看过了。

 

老师:

里面讲过，如果假设有第三者出现，我们怎么处理？

 

哥们:

当他不存在。

 

老师:

对，没错。

因为从女生的角度上来讲，她可能会觉得，你不是真的想要挽回她，你是想要跟那个男的竞争。这反而增加了我们挽回的难度。

 

哥们:

明白的。

 

老师:

你目前挽回成功的第一步就是：

在内心里面，真正的有一些变化，也就是所谓的觉悟。

我们可以现场做一个觉自心练习，问一下自己：

为什么我在背后默默做了这么多，我不告诉她，但是我又希望你能体谅我，能够给我爱。最好是——我什么都不说，但是你也能看出来，体谅我，关爱我。

 

哥们:

我觉得直接说出来以后，就像我在问她讨要爱，搞得我像是一个要饭的，很卑微。

 

老师:

这是理性层面的原因，深层次的原因其实是：

你对这个姑娘产生了移情。类似于婴儿跟妈妈关系。

当我们是婴儿的情况下，还不会说话，我们需要妈妈能够不用我们用言语表达给她听我的需求，她自然就能看到。

我们希望当年在妈妈这边得不到的，那种无条件的关爱，不用我嘴巴说，就能满足需求的那种感觉，我们现在试图在这个女生身上去获得。

但是这个是超出这个姑娘能力范围之外的，这个是她做不到的。没有一个人能够做到100%懂别人的心思。

如果你能够通过内心建设课程里的方法，觉察到你自己有这个心之后，你对这个姑娘的这层需求就会自然去除。然后你和她的关系会自然往好的方向走。

 

哥们:

好像是这样，我希望她能够做到，我什么都不说，她也能看出来我的辛苦，体谅我。

但是我什么都不说，她不会知道，她只能看到我经常无缘无故对她发脾气。现在我都觉得失去这个女孩之后，生活没有任何希望，没有任何意义，每天都很痛苦。

 

老师:

你现在正在经历的是一种分离，也就是你现在正在经历的痛苦，是你内心层面的跟妈妈的分离。这种绝望和痛苦，意味着你内心的潜意识里，以为你马上就要死了。

注意，是潜意识里。

 

哥们:

差不多，我感觉每天都很痛苦，一想到她离开我了，心脏都很痛。

 

老师:

这个痛苦它会过去的。我们课程里讲过，情绪，是波浪型的。

也就是每一种情绪，每一次的情绪，都是从无到有。然后像抛物线一样，慢慢上升，达到最高峰，也就是这个情绪最高点，就是这一波情绪，操控你力度最大的时候。最容易让你被这一波情绪劫持，去破戒的时候。

当下的难受，是对你的一种干扰，那如果我们能够看到当下的绝望，痛苦，焦虑，它只是我身体里的一团情绪而已，是【小我】情绪，这个情绪不是我。能够通过心去觉察自己的情绪，做到【断输出】，就能不继续破坏关系，挽回是更有戏的。

 

哥们:

明白。我好像每段恋爱都是这种情况，一开始很甜蜜，进展也很快，但是维持不了长久关系，最后都是我自己搞砸的。

 

老师:

你每段关系搞砸的原因就是我们刚说的，对女生产生了移情，希望自己什么都不说。但是，女生就能知道你想要什么，然后给你关爱。

第一步，先把自己的这层心魔去掉。否则你后面即使挽回了成功了，也还是会继续搞砸。

然后我们再写一封道歉信：

XXX，我觉得我有必要对你做个道歉，我所有指责你，骂你的东西其实是在骂我自己，因为我真的害怕失去你，我觉得我配不上你，我怕你看不起我，所以我一边骂你，一边默默的去做努力。

这半年来我一直在为买房子做努力，忽略你了。我知道我现在可能没有机会了，但是我觉得我还是有义务要跟你做一个道歉。否则的话我会担心，我之前骂你骂那么狠，万一你当真了觉得是自己不好。不是这样的，你其实非常好。

 

哥们:

如果说完之后，她说还是做朋友，怎么办呢？

 

老师:

“太好了，你还愿意跟我做朋友，谢谢你。我反正一辈子都会把你当朋友看的，无论怎么样。因为我觉得我欠你，你什么时候想回来，你跟我说一声好不好？

我也不说等你一辈子这种话，因为咱们都是成年人，我觉得你也不相信，我等你一年好不好？在这一年里，房子我也买好。

一年之后如果你找到更好的，即使我很伤心，但是我也会祝福你，也只能祝福你。因为我知道我现在没有资格，我已经伤害你这么深，但是这是我应得的，所以还是谢谢你愿意跟我做朋友。”

如果你觉得当着她的面说不出来，你可以把刚才那段话用文字打出来给她说。

 

哥们:

如果说这些话，她找我聊天了呢？我该怎么聊？

 

老师:

如果之后她找你聊天就挽回了，你俩又事实性的复合了，你们谈恋爱的时候怎么聊，现在还怎么聊。

 

哥们:

明白了。但如果发完这段话之后，她说我有男朋友了，怎么办？

 

老师:

“我知道了，我估计要先一个人去疗伤，所以我大概之后的一两个月不会再来找你。

虽然很舍不得你，但是还是祝福你。”

然后开始实行断联。