没有男人味；做事畏畏缩缩，怎么改变？

老师，我今年25了，长得还可以，但是就是个子不高才168。

我妈妈是很强势的，从小就让我这小心那小心的，

导致我现在做事畏畏缩缩，像个小孩子一样，没有男人味，

我该怎么办？

 

回答：

很简单，你说你25了，如果你已经工作的，有自己可以养活自己的能力的情况下，第一步就是先搬出来。

因为如果你的做饭，洗衣服，生活这方面料理，还是跟你妈妈在一起，需要你妈妈给你照顾，那她当然还得要去影响你。

所以第一步你需要先脱离她的影响，开始学会独立的生活，这些自己的事情自己做。

我们在课程里面有一章节专门讲过，心物一元的道理，听起来好像很复杂很玄乎的一个事情，其实没有那么玄乎。

什么叫心物一元？

你的心和物，其实是相互影响的。

当你在生活层面能够跟你妈妈独立开来，也就是物质上已经开始独立了。物质上的独立，其实就可以给你的心里面的独立，形成一个基础。

如果你说你现在的物质条件，或者当下的一些情况限制了你，确实没有办法跟妈妈搬开来，生活上独立出来，我们可以先从更小的一个部分来做。

比方说你妈妈给你盛饭，那么你拿到她这碗饭以后，首先第一句话谢谢妈妈，你看又给我盛饭，你对我真好。

首先得这么说，说完之后，你拿着她给你盛的那碗饭，到电饭煲旁边，要么再多加一点，要么再去掉一点。

这么一个小小的动作，代表什么呢？就是我自己吃多少饭，我自己决定。就是从这些小事情开始。

比方说平时穿的衣服，她说乖儿子明天降温了，或者明天很热的，你衣服少穿点或者多穿一点。这个事你得先谢谢妈妈，真关心我，你嘴上得这么说。

说完以后，实际上你到底是加哪件衣服，你自己说了算。先从这些小的事情开始独立。这些事情是会让你在内心里面，变得成熟和独立的一个先决条件。

这么去做起来之后，你就会发现，你客观上慢慢的就会变得更加的独立，更加的成熟。