女生说最近压力大, 万能公式回她

第一步：搞清楚她只是想要情绪价值，还是因为具体的事情烦恼。

如果只是单纯的情绪不好，聊天的重点就是回应女生的情绪。而不是去聊具体的事情本身。

大部分的时候，当女生提到压力大，其实只是想让你哄哄她，或者和她一起发泄一些情绪。并不要求你来提供解决方案或者帮她解决问题。

如果你没有觉察到这一点，忽略了女生的情绪需求。那么无论你提出的解决方案是否有用，你们之间的连情都是失败的。

明确了第一步后，

第二步：需要分辨女生的压力是来自于一件事情，还是来自于人，又或者是来自于外部的一些舆论。

并且使用这个公式：

正向给一个鼓励，反向给一个安慰。去回应情绪。

压力来自于考研（事情）:女生因为考研的事情压力很大。

正向鼓励：你是我见过最努力的女生，你加油肯定可以的。反向安慰：但是，如果累了就歇歇，人生也不会因为这件事就毁了。尽力就好。

压力来于金钱（事情）：女生说自己钱不够花。

正向鼓励：说钱不够花的人都是对自己有要求的人。反向安慰：放心吧，你对自己要求这么高，钱肯定越来越多。

注意：如果女生说自己钱不够花，目的是为了和你借钱而不是情绪价值。

压力来自于同事同学（人）:女生因为和同学或者同事的关系相处不好，压力大。

正向鼓励：你这么好相处，他们怎么可能和你处不来啊？反向安慰：不过他们都不是会陪着你一辈子的人，不用这么在意。

小考点：女生接下来可能会问你：那谁能陪着谁一辈子啊？你会怎么回？既不暴露需求感，又能逗笑女生。

压力来自于父母（人）：女生因为父母催婚压力很大。

正向鼓励：哪用催你啊，你是站在门里往外赶人吧。反向安慰：不过，父母可能没想到会给你带来这么大压力。如果他们知道，可能也不会这样催你。

压力来自于父母（人）：女生因为父母不同意你们在一起压力很大。

正向鼓励：我是一直站在身后的。你不是一个人。反向安慰：别怪你爸妈，我做的还不到位的我会努力，他们也是希望你过的好，一起努力。

压力来自于精神内耗（事）：女生不满意自己的人生状态，在纠结中。

正向鼓励：现在的人都会有这样的想法，很正常。反向安慰：我其实和你一样，要不咱们一起做个事情。每天一起抵制内耗30分钟？

注解：

女生可能会问，那做什么能抵制内耗呢？这是一个你和女生培养默契和感情的机会。

比如每天花30分钟和女生一起创建分享一个歌单。让这件事情成为你们之间的一个习惯。让你在她心里与众不同。