第一步:搞清楚她只是想要情绪价值,还是因为具体的事情烦恼。
如果只是单纯的情绪不好,聊天的重点就是回应女生的情绪。而不是去聊具体的事情本身。
大部分的时候,当女生提到压力大,其实只是想让你哄哄她,或者和她一起发泄一些情绪。并不要求你来提供解决方案或者帮她解决问题。
如果你没有觉察到这一点,忽略了女生的情绪需求。那么无论你提出的解决方案是否有用,你们之间的连情都是失败的。
明确了第一步后,
第二步:需要分辨女生的压力是来自于一件事情,还是来自于人,又或者是来自于外部的一些舆论。
并且使用这个公式:
正向给一个鼓励,反向给一个安慰。去回应情绪。
压力来自于考研(事情):女生因为考研的事情压力很大。
正向鼓励:你是我见过最努力的女生,你加油肯定可以的。反向安慰:但是,如果累了就歇歇,人生也不会因为这件事就毁了。尽力就好。
压力来于金钱(事情):女生说自己钱不够花。
正向鼓励:说钱不够花的人都是对自己有要求的人。反向安慰:放心吧,你对自己要求这么高,钱肯定越来越多。
注意:如果女生说自己钱不够花,目的是为了和你借钱而不是情绪价值。
压力来自于同事同学(人):女生因为和同学或者同事的关系相处不好,压力大。
正向鼓励:你这么好相处,他们怎么可能和你处不来啊?反向安慰:不过他们都不是会陪着你一辈子的人,不用这么在意。
小考点:女生接下来可能会问你:那谁能陪着谁一辈子啊?你会怎么回?既不暴露需求感,又能逗笑女生。
压力来自于父母(人):女生因为父母催婚压力很大。
正向鼓励:哪用催你啊,你是站在门里往外赶人吧。反向安慰:不过,父母可能没想到会给你带来这么大压力。如果他们知道,可能也不会这样催你。
压力来自于父母(人):女生因为父母不同意你们在一起压力很大。
正向鼓励:我是一直站在身后的。你不是一个人。反向安慰:别怪你爸妈,我做的还不到位的我会努力,他们也是希望你过的好,一起努力。
压力来自于精神内耗(事):女生不满意自己的人生状态,在纠结中。
正向鼓励:现在的人都会有这样的想法,很正常。反向安慰:我其实和你一样,要不咱们一起做个事情。每天一起抵制内耗30分钟?
注解:
女生可能会问,那做什么能抵制内耗呢?这是一个你和女生培养默契和感情的机会。
比如每天花30分钟和女生一起创建分享一个歌单。让这件事情成为你们之间的一个习惯。让你在她心里与众不同。
